📣Ambassador di felicità gentilezza pace in azione

🗓️Ecco il nuovo calendario da action for happiness che ringrazio per questo regalo mensile

🕸️Portiamolo in tutte le organizzazioni e contaminiamo di cura ogni sistema sociale!

🦋 il tema evolutivo dei prossimi 30 giorni?

SELF CARE
CURA DI SE’

🛑faccio outing …già fatto molte volte ma rinnovo ogni volta se l’esempio può essere di stimolo ad altre persone…..! Fino a 12 anni fa non mi prendevo veramente cura di me, non sapevo neppure cosa significasse, non avevo conoscenza e strumenti, non praticavo gentile amorevolezza verso me stessa….tutti venivano prima di me, parenti amici colleghi conoscenti….non ero felice e non ero al centro della mia vita nonostante ho studiato tanto e mi sono laureata , nonostante l’età avanzata e una carriera dirigenziale, nonostante la lettura di un numero infinito di libri…..

🔎ma come ci insegna il mantra della felicità….LO SAI MA LO FAI? E se non lo fai…perché?

🎬Poi ho incontrato a 48 anni il counseling sistemico relazionale…respiro consapevole, la mindfulness e sono diventata un advanced professional counselor ma…per prenderti cura degli altri se devi prenderti cura di te e così mi sono messa in cammino esplorando le profondità del mio essere…del mio ego e del mio vero sè!

📕Poi ho scritto un libro a 54 anni ….Ricomincio da me con il counseling…..per restituire al mondo quello che ho imparato e praticato al servizio del mio benessere e di quello di clienti e organizzazioni che accompagno.

🤗Poi ho scoperto a 56 anni paradigmi, cardini, pilastri, framework….della scienza della felicità, la scienza della gentilezza, la scienza del e la scienza delle organizzazioni positive …..

🪆Poi ho unito i puntini della rigenerando le 5 B del BENESSERE (2010 – fisico, mentale, emotivo, sociale, spirituale) e le 10 LIFE SKILLS (1993- ) dell’ l’OMS per essere registi e protagonisti della cura di sé, eroi ed eroine nel viaggio della vita per determinare il proprio destino ed essere felici!

⏳Non è mai troppo presto né troppo tardi per prendersi cura di se stessi e rigenerare il senso della vita!

🧬🧠❤️🧬come stai? Come ti senti? Te lo chiedi? Fai un bel respiro accogli il messaggio delle tue emozioni, se sei sconnesso esci dal flow e sprechi energia vitale
…
🔖ti sei allontanato dai tuoi bisogni o li hai delegati ad altri in modo insostenibile …? Li conosci?
🔖non sei allineato ai tuoi valori….? Li conosci?
🔖non ascolti il messaggio che le tue emozioni portano con sé…? Le conosci?
🔖sei chiuso nei tuoi schemi mentali e non elabori le tue credenze limitanti…? Le conosci?
🔖ti sei allontanato dalla libera espressione delle tue passioni e dei tuoi talenti…? Li conosci?
🔖non stai realizzando il tuo proposito per dare significato all’unicità del tuo essere qui…? Lo conosci?

🔄TU DOVE SEI? DA DOVE RI-COMINCI A PRENDERTI CURA DI TE?

Allenati a queste sane abitudini e se cerchi un aiuto professionale per praticare @parlaconme 🌺