🤩Felice giornata, felice mese, felice anno, felice vita!
🔚 Chiudiamo il ciclo di settembre e apriamo un nuovo ciclo: primo giorno del mese!
🏋️♀️ vi siete allenati alle pratiche positive di actionforhappiness.org? per generare calma, gentilezza, felicità? Da soli? In famiglia? A scuola? In azienda? con il vostro team? …
🆗il mese di settembre era focalizzato sulla cura di se’ e abbiamo concluso con la pratica: Ricordati che sei abbastanza così come sei!
🌀 un mese di allenamenti per tornare al centro della tua vita , per riconoscere e soddisfare in modo sostenibile i tuoi bisogni e allinearti in modo profondo ai tuoi valori, per scoprire e realizzare il tuo proposito idi vita!
🧬🧠🧬Hai perso alcuni esercizi? Sempre in tempo per recuperarli….sempre in tempo per ricominciare da te con gentile amorevolezza per essere felice!
🎬 Oggi inizia OTTOBRE!
🗓 Un nuovo calendario di PRATICHE POSITIVE per radicare gentilezza e positività, per scegliere consapevolmente e intenzionalmente STILI DI VITA e COMPORTAMENTI che allenano la FELICITA’ EUDAIMONICA
💫Come sai…occorre attivare i 4 pilastri della SCIENZA DELLA FELICITA’ :
1️⃣+ CHIMICA POSITIVA – CHIMICA NEGATIVA
2️⃣ +ESSERE – FARE – AVERE
3️⃣+ NOI – IO
4️⃣+ DISCIPLINA – CAOS
⁉️⁉️⁉️Il mantra della felicità ….lo SAI ma LO FAI?
🔦 Il nuovo tema del mese OTTIMISMO
☀️ Soprattutto quando sentiamo difficoltà e stanchezza, una ricarica energetica di ottimismo:
🌿ci aiuta a fissare le priorità
🌿rende possibile la realizzazione dei nostri obiettivi
🌿ci fa organizzare e mettere in moto le nostre risorse nascoste
🌿fa vedere i nostri progressi e valorizza i piccoli passi
🌿 ci sostiene verso la meta senza giudizio
🌿aiuta a darci merito delle nostre scelte coerenti
🌿ci sostiene nell’apprezzare e festeggiare ogni piccolo risultato
🌿 …..
🥃Bicchiere mezzo vuoto o mezzo pieno? Realtà o percezione? Punto di vista? A noi la scelta!
🎁 Le pratiche positive
🦋 ti radicano al presente
🦋 ti aiutano a uscire dalla comfort zone
ti supportano nell’accogliere la contingenza
🦋 ti permettono di imparare dal feedback
ti fanno crescere oltre gli schemi limitanti della mente
🦋ti allenano ad includere ogni nostra parte del tuo benessere: mente+corpo+emozioni+spirito
🦋 ti fanno essere più positivo ed ottimista ….
🏁 Prepariamoci al primo esercizio del mese con profonda intenzione, facciamo un bel respiro profondo e consapevole:
scegli con cura 3 cose che ‘non vedi l’ora di fare con piacere’ e vuoi realizzare questo mese e scrivile sul tuo diario di bordo.
