📣 Action for happiness ambassador in azione!

🗓Nuovo mese e nuovo calendario GIUGNOGIOIOSO

🌈La missione di actionforHappiness.org è promuovere un mondo migliore attraverso nuovi modelli culturali che diano priorità a felicità gentilezza e pace!

⁉️Come? Aiutando a sviluppare consapevolezza e buone pratiche in ogni sistema sociale … famiglia scuola lavoro sport sanità politica … ad apprendere nuovi stili di vita e allenare nuovi comportamenti più efficaci e respons-abilità

Quattro paradigmi:

➕più chimica positiva
➕più noi
➕più essere
➕piu’ ordine

➖meno chimica negativa
➖meno io
➖meno fare ed avere
➖meno caos

🔎Stampa il calendario e appendilo sul frigorifero, sullo specchio del bagno, sulla porta di casa o dell’ufficio, nello studio o nel negozio, salvalo come screen saver o….fammi sapere come lo hai utilizzato!

💫Partiamo da….

💫Scegli di guardare al bello in ogni giorno del mese, indossa nuovi occhiali e attiva un nuovo sguardo per apprezzare cosa c’è…

💫Impegnati a dire cose positive durante le conversazioni….argina il lamento…tuo e degli altri, devastante per i nostri neuroni

💫Rifletti su una pre-occupazione che ti fa soffrire, attiva il problem solving e trova un pensiero più utile per generare soluzioni

💫Scatta una foto di qualcosa che ti rende felice, guardala e vivi l’emozione e condividila con un amico

💫Pensa a tre cose di cui sei grato, scrivile e leggile a voce alta a te stesso

💫Esci, trova tempo per stare immerso nella natura, sperimenta la gioia pura del contatto con la vita dell’universo cui appartieni

💫Fai qualcosa per la tua salute e il tuo benessere, esercita la tua capacità di sentire come stai

💫Trova la gioia nella musica, canta suona balla ascolta, condividi con un amico

💫Chiedi ad un amico cosa lo ha reso felice di recente, ascolta e accogli, condividi sensazioni ed emozioni

💫Porta gioia agli altri compiendo atti di gentilezza in abbondanza, osserva come ti senti e l’amplificazione dell’effetto intorno

💫Mangia lentamente, con cura assapora il cibo, scegli con cura quello che ti dà gioia e ti fa stare bene

💫Scrivi una lettera di gratitudine a qualcuno e poi crea uno spazio di gioia per esprimerla a voce alta, nota stupore e effetto nell’altro

…………………

💫E le pratiche continuano!

🤸‍♀️🏋️‍♀️🧘‍♀️🏃‍♀️Ogni mese una possibilità per esercitarci da soli, in coppia, in famiglia, con i figli, a scuola, con gli amici, in azienda con capi, colleghi, collaboratori….come cittadini sostenibili nel mondo che abitiamo

🥳Felice routine di
HAPPY
SYSTEMIC
HUMAN
EMPOWERMENT
in attesa di ricevere la condivisione delle tue esperienze😊🌸😊