📣Ambasciatrice action for happiness e positive fit in azione!

🌀Tutto è molto naturale e intuitivo…nei secoli dei secoli la #saggezza dei nostri avi ci ha tramandato tips and tricks semplici …noi sappiamo #predicare ma ….il mantra della scienza della felicità: lo sai ..ma lo fai?

🛣il nostro approccio razionale cerca cibo per la #mente, la nostra mania di #controllo cerca dati e ricerche, #prove scientifiche inconfutabili…..ah beh se lo dice la #scienza….e dove mettiamo #conoscenza e #coscienza? … provare per credere!

🚪Allora includiamo questa nuova possibilità: si possono apprendere #abilitàdibenessere?

🗓 Wellbeing Skills – with Prof. Richard Davidson- Mercoledì 12 Gennaio – Online via Zoom -ore 20

💡In questo evento speciale, Richard J Davidson condividerà le ultime intuizioni dalle #neuroscienze sul #benessere e sulla repons-abilità che abbiamo per averne #cura.

🏋️‍♀️💪🏋️‍♀️Spiegherà come il benessere non sia statico, ma piuttosto un insieme di #abilità che possono essere #imparate e #allenate nel tempo, proprio come imparare a suonare uno strumento musicale o andare in bicicletta.Il prof. Davidson ci mostrerà come possiamo imparare a coltivare una #prospettivapositiva, riformulare pensieri negativi ed emozioni associate, vivere in modo più consapevole e coltivare qualità come empatia, gentilezza, compassione e gratitudine. E condividerà azioni pratiche che possiamo mettere in pratica ora per costruire #abitudinigenerative di benessere permanente, attraverso ogni situazione di vita.

❓Richard J. Davidson è Research Professor of Psychology and Psychiatry, fondatore e direttore del Center for Healthy Minds, University of Wisconsin-Madison, #fondatorevisionario di Healthy Minds Innovations, Inc. per connettere scienza e strumenti pratici per coltivare e misurare il benessere. La sua #ricerca è focalizzata sulle basi neurali dell’emozione, sugli stili emotivi e sui metodi per promuovere la prosperità umana, compresa la meditazione e le relative pratiche contemplative. È autore (con Sharon Begley) di “The Emotional Life of Your Brain” , coautore con Daniel Goleman di “Altered Traits”, eletto alla National Academy of Medicine e nominato nel CDA del Mahatma Gandhi Institute of Education for Peace and Sustainable Development (MGIEP) dell’UNESCO.

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