#novembre: nuovo ciclo mensile!
🙏 Grazie a ActionforHappiness che ogni mese ci propone un nuovo #calendario con attività giornaliere per allenarci alla felicità eudaimonica come stile di vita intenzionale, alla gentilezza, all’inclusione, alla resilienza….al benessere fisico, emotivo, mentale, sociale, spirituale…alla pace….a contribuire al #benecomune e un mondo migliore!
😷🧐😡😱La pandemia, la guerra, le crisi ambientali finanziarie energetiche umanitarie ci rendono più fragili e vulnerabili, più aggressivi, maleducati, polemici…un #trauma per molti non hanno elaborato…ricerche e indagini registrano un livello molto alto di #malessere mentale ed emotivo….chi si prendere cura di questo?
🏋️♀️🤸♀️🧘♀️😮💨iniziamo da noi inserendo nella nostra quotidianità uno spazio di pratica positiva e self care al servizio del nostro Ben-ESSERE e promuoviamo le le life skills dell’OMS
🎬Il tema di #novembre?
Continua ad #imparare cose nuove: le #novità
Possiamo supportare il nostro benessere mentale e rigenerare energia mentale sperimentando intenzionalmente e consapevolmente differenti attività e nuove modalità cognitive, di pensiero per fare e agire💡👍
#EducAzione
#FormAzione
#TrasFormazione
#EmployAbility
L’ apprendimento continuo influisce sul nostro #benessere in molti modi positivi.
❓Come esercitarci? Possiamo …
☀️imparare a fare cose nuove
☀️dire cose in modo diverso
☀️agire diversamente di fronte alla stessa situazione,
☀️utilizzare un talento e una risorsa in una nuova esperienza,
☀️creare ponti con la diversità qualunque sia
☀️risolvere un conflitto scegliendo la relazione che mette più in crisi le nostre certezze
☀️guardare un nuovo canale di comunicazione
☀️esprimere la propria voce iniziare a interagire invece di restare in silenzio
☀️provare un nuovo hobby
☀️preparare una nuova ricetta
☀️cambiare il solito supermercato
☀️guardare alla vita in modo nuovo
🎁….quante sorprese ci riserva la sperimentazione #openmind se ci lasciamo stupire!
📚Anche il #WorldEconomicForum nella rivisitazione delle 10 work skills del futuro ha messo al secondo posto:
Active learning and learning strategy!
🔥🧠🔥… e come diceva #Plutarco: la mente non è un vaso da riempire ma un #fuoco da accendere unendo il corpo e l’anima, attimo per attimo con ogni sensazione ed emozione.
🌀🌿🌀Apprendere: spesso non ne comprendiamo il #valoresistemico, ci accompagna oltre i limiti delle abitudini per realizzare il nostro #pienopotenziale
🐛🦋Apprendere ci fa sentire vivi e in movimento, stimola nuove #sinapsi e reti neurali,ci espone a nuove esperienze,ci aiuta a rimanere aperti e curiosi, ci dà un senso di crescita e #realizzazione, aumenta la nostra autostima e resilienza…..
🔔🔖 🔔Prima pratica … Elenca ciò che vuoi sperimentare questo mese!
Felici pratiche!🌺
