🥳Happy new year!

📣Ambassador actionforhappiness in azione

🗓️Nuovo anno?
Nuovo primo mese?
Nuovo calendario di pratiche positive per un mondo più felice, più gentile, più unito!

1️⃣Gennaio: mese della FELICITA’

🎬Back to the basics e facciamo informazione e divulgazione di senso

⁉️Esistono due tipologie di felicità e la maggior parte di noi, me compresa fino a 10 anni fa…..ne conosce solo una…la prima

Felicità Edonica: dimensione ‘fugace’ legata a soddisfazione e piacere (ormone della dopamina)
attraverso una gamma di emozioni. Una prospettiva instabile nel tempo che delega le aspettative, spesso disattese, a fattori esterni. Attiva la credenza che ‘’si è felici se non ci sono problemi’’, si ricerca compulsivamente nei beni materiali ‘fuori da noi’…

⁉️Importante ma non sola…..

Felicità Eudaimonica: sostenibile nel tempo e perseguita all’interno di comunità sociali connesse. Basata su piena consapevolezza nella scelta delle modalità con cui agiamo. Un nuovo stile di vita con comportamenti positivi intenzionali per prenderci cura del nostro proposito evolutivo

🌏❤️🌏’’Sii il cambiamento che desideri vedere nel mondo’’ …il mantra di Mahatma Gandhi ….esempio e coerenza tra so, so fare, so essere, so diventare ….sono le radici fondanti per l’evoluzione consapevole e felice dell’umanità!

📈📉La scienza della felicità, la scienza della gentilezza, la scienza del sé aggregano scoperte multidisciplinari a supporto dell’autodeterminazione a essere felici! Allora la felicità è una competenza e possiamo allenarci per sviluppare i 4pilastri!

💐A tutti un abbraccio gentile e felici allenamenti quotidiani per generare nuove abitudini di benessere!☺️