🙏Prima di tutto grazie a ActionforHappiness per il prezioso contributo alla ricerca scientifica e alla progettazione di contenuti evolutivi sulle pratiche positive!
🔚si e’ chiuso il ciclo di novembre: avete sperimentato ‘la ricerca di prime volte’?
Ti sei allenat* alla felicità che generano le sorprese e le novità nella tua vita?
🎬si apre un nuovo mese e arriva un nuovo calendario per prepararci a un Natale nel vero e più profondo spirito originario
🔎 GENTILEZZA
🗓️ Dicembre: esercizio quotidiano per essere gentile e aiutare gli altri!
💜Scegli di essere un GIVER al servizio del BENE COMUNE
📣Prima pratica di oggi
🌀DIFFONDI GENTILEZZA E CONDIVIDI IL CALENDARIO!
🌀NEL TUO NETWORK…VIA SOCIAL…VIA WHATSAPP….VIA MAIL….
🌀SPAMPA IL CALENDARIO E METTILO IN CASA SULLO SPECCHIO DEL BAGNO….SULLA PORTA DI CASA VISIBILE AI TUOI VICINI….COME SCREEN SAVER SUL PC….
🌀CONDIVIDI COME LO HAI DIVULGATO E INCLUDIAMO LE BUONE PRATICHE DI CONTAMINAZIONE DI GENTILEZZA!
⁉️L’etimologia evolutiva? Dal latino Gentilis che appartiene alla gens, contiene due valori: appartenenza e socialità.
🦋🧬🦋Il significato più profondo è quello della nobiltà d’animo, una forza interiore e un atto innato essere umano per innalzare la nostra crescita
🛑Il clima sociale e nelle nostre organizzazioni è un clima di malessere, confusione e fatica…due anni di pandemia, le crisi e le guerre ci hanno reso più maleducati, aggressivi, polemici
💫🌻💫abbiamo bisogno di gentile amorevolezza per ritrovare il contatto tra persone!
🔒🧠🔒La gentilezza è un valore culturale da rigenerare andando oltre pregiudizi stratificati: essere gentili non significa essere buoni o buonisti, essere persone deboli e accondiscendenti senza una propria opinione o servili, non significa farsi mettere i piedi in testa e essere passivi.
🤗Una persona gentile lo è prima di tutto con se stessa, è una persona felice e positiva, centrata, presente, assertiva, rispettosa di sé e degli altri capace di mantenere integra la propria identità.
📈📚📈La scienzadellagentilezza ci conforta sul suo potere come elisir di lunga vita! Produce tre tipi di ormoni e ha effetti positivi contagiosi in chi fa un atto gentile, in chi lo riceve e in chi lo vede, aumenta la serotonina e ci rende più calmi, aumenta le endorfine antidolorifici naturali, produce ossitocina aumenta fiducia e generosità, alimenta la compassione e diminuisce il cortisolo ormone dello stress, raddoppia il DHEA un boostenergetico per l’active ageing!
🤗con l’augurio e la speranza di contaminare di amorevole gentilezza ogni relazione ….la prima verso noi stessi e portiamo la gentilezza in ogni sistema sociale … in coppia, con i figli, con i genitori, con gli amici, con i vicini, con gli stranieri, nella sanità con i pazienti e con i clienti, con gli operatori ….a scuola, in azienda, in politica .. e…. nel mondo!
Felice dicembre di atti gentili 💐
