🕺Danza: una felice pratica di welfare e wellbeing !
🎶 💃 Fin da quando ero piccola imitavo Rita Pavone….ballavo sfrenata…il #corpo voleva muoversi….sono cresciuta e ho continuato a #ballare….la prima in pista e l’ultima ad uscire….e ancora oggi la musica e il #movimento del corpo accompagnano alcune attività quotidiane…rendono meno noiosi i lavori domestici!
😳 🎁😊 Ricordo con piacere e stupore tutti i kick off e eventi di team building….della mia prima carriera…dove si era poco smart e molto serious….anche il collega più ingessato in giacca e cravatta e la collega più riservata e timida ..alle prime note musicali iniziava a muovere timidamente il piede al ritmo di musica e tutti si alzavano a ballare lasciando andare le inibizioni ascoltando il richiamo profondo del corpo ….ci ritrovavamo sudati e felici molto uniti in questo #ritoliberatoriocomune…
🧬Oggi ritrovo nella #scienza una serie di conferme che condivido con lo stimolo a chi si occupa di #benessereorganizzativo a valutare anche questa #possibilità!
I corpi umani sono cablati per la danza, il che potrebbe spiegare perché fa così bene alla nostra salute, felicità e relazioni.
⁉️Sei un ballerino? Mentre alcuni di noi potrebbero rispondere a un irremovibile “No!” a quella domanda, a un certo punto siamo tutti ballerini. In effetti il bambino a tre settimane inizia a sincronizzare i movimenti al ritmo di qualsiasi musica che sente…..e se ci ascoltiamo….vedremo che abbiamo difficoltà a rimanere completamente immobili quando ascoltiamo la melodia preferita.
🎁Ballare è nelle nostre ossa ed è più di una semplice forma di intrattenimento divertente e l’arte rupestre sembra suggerire che gli esseri umani danzassero già 70.000 anni fa, la danza è #vita e svolge funzioni importanti per l’uomo.
🎁La danza ci trasporta in uno stato di flusso in cui dimentichiamo i nostri problemi, il che è buono per regolare i nostri sistemi biologici e nutrire la nostra salute a lungo termine. A un livello più profondo, è un modo per entrare in contatto con i nostri nostri sentimenti, permettendoci di “provare” emozioni nuove
🎁La danza è una combinazione di diverse attività che ci fanno bene ognuna a sé stante: esercizio fisico, ascolto attivo, connessione con altre persone. Danzare è un comportamento e uno stile di vita intenzionale con potenti benefici sulla nostra salute, un elisir di lunga vita
Ecco #quattromotivi per cui ballare fa bene, secondo la scienza
☀️Dance makes us feel good
☀️Dance brings us closer together
☀️Dance helps with depression
☀️Dance help us stay young
Provare per credere! 🥳
