🎁🗓 🎁Ogni mese come natale…una certezza in un mondo 🌍 confuso e volatile …arriva il calendario delle pratiche positive
🙏Grazie Action for Happiness
per questo dono al servizio del bene comune
⁉️E il mantra della hashtag#felicità è …..LO SAI MA LO FAI???????
📣Ambassador in azione!
LUGLIO RESILIENTE
🔎 Il tema del mese di luglio è la #resilienza…..ne abbiamo un gran bi-sogno!
⁉️🌿⁉️l’abbiamo sviluppata durante la pandemia….? Vero ? Falso? flash back o omesostasi….alla ricerca di equilibrio dinamico nella contingenza o un ritorno esasperato alla vita precedente?
😰⛈️😩Come gestiamo lo stress? Le crisi? I cambiamenti?
🌊🏄♀️🌊 ‘’NON PUOI FERMARE LE ONDE, MA PUOI IMPARARE A SURFARE ‘’da JonKabatZinn biologo e scrittore statunitense, Professore Emerito di Medicina e fondatore della Stress Reduction Clinic e del Center for hashtag#Mindfulness in Medicine, Health Care and Society presso la University of Massachusetts Medical School, insegnante di mindfulness protocollo alla base di sviluppo di resilienza!
🧘♀️💪🧘♀️La resilienza è una forzaevolutiva nelle avversità (oggettive e percepite) è stata studiata da A. Siebert ed è diventata una competenza del futuro del lavoro e della vita… si può sviluppare!
😊⛵️😊Dal latino “resalio”: risalire sull’imbarcazione capovolta dalla forza del mare. Resistente e contrario alla fragilità per accogliere le difficoltà. Il concetto racchiude attitudini alla elasticità, vitalità, energia e positività
🕸️🧩🕸️ cosa incide?
l’ambiente famigliare (buon attaccamento affettivo, rapporti di fiducia e rispetto…)
la personologia (avere empatia, autostima, una buona affettività…), elementi cognitivi ed emotivi …essere flessibili, adattabili, curiosi ironici, avere un progetto di vita, assumere responsabilità
guardare in prospettiva a ogni situazione
🛑Attenzione alle scorciatoie inefficaci che non accettano, non elaborano, non trasformano gli eventi, aumentano lo stress e sprecano energie vitali La resilienza è una risorsa, una forza d’animo per l’adattamento e la promozione del cambiamento!
🪆Nel mio proposito c’è la divulgazione di una nuova culturapositiva di vita basata sui principi della scienza della felicità eudaimonica in ogni sistema sociale…..famiglia, scuola, organizzazione….
🐛🦋😊sei un genitore, un insegnante, un manager, un imprenditore ,un dottore, un politico…..sei al servizio della cura e della crescita di altre persone…..pratiche doppie per rigenerare la respons-abilità della tua hashtag#missione!
📚📹📚Un video e alcune facili pratiche da VanessaKing,
Come possiamo costruire resilienza nonostante le sfide ricorrenti nella nostra società?
https://lnkd.in/dEZmJk3S
📚🧬🗝️🧠📚Un approfondimento sul tema che rappresenta una delle hashtag#10chiavi per una vita felice:
https://lnkd.in/dG4muh2Y
🧘💪🧘♀️Felici pratiche positive e se vuoi…parla con me in privato con noi in questo spazio ….condividi l’esperienza e uniamo le risorse della resilienza!
