🕉️ Il mantra della felicita’?
lo so..ma lo faccio?
🧬Le nostre #organizzazioni hanno bisogno di essere veri sistemi felici, di coerenza nella pratica e tanta tanta tanta energia!
❓so che …..se non mi lavo bene i denti, se non uso il filo interdentale sono guai….una perdita di tempo? un dovere? Direi una #sanaabitudine di rispetto una parte di me!
✅Anche lavare le mani appena rientrata in casa e…
✅mettere le ciabatte togliendo le scarpe piene di microbi e…
✅spegnere la luce uscendo da una stanza non solo a casa mia e …
✅ mettere la mano davanti alla bocca prima di tossire e …
… gran parte del mondo sembra averle adottate per dovere con il covid e la crisi energetica….boh…..sprechiamo #risorse senza rendercene conto!
🔋🪫🔋Siamo #energia pura ci esauriamo fino al limite , non ricarichiamo le pile del nostro benessere fisico, emotivo, mentale, sociale, spirituale!
#pratichepositive per tutti a ogni età
🧘♀️📚🧘♀️In questi ultimi 12 anni alla ricerca continua di maggiore #consapevolezza…..ho scoperto quanto siano importanti le abitudini che non ascoltano l’ego e sono in sintonia con il nostro vero sé, per conoscere sempre un po’ di più il nostro #manuale delle istruzioni
🎀Eh sì …alla #nascita il manuale non fa parte del #corredino passiamo una vita a cercare di scriverlo: per meno del 50% ricordiamo cosa facciamo e come ci comportiamo, per meno del 12% siamo consapevoli della connessione tra intenzioni, pensieri, emozioni, azioni…reazioni!
📉😊📈5 anni fa è arrivata la chiamata….employ-ability in movimento….#Scienzadellafelicità e #Scienzadelsè….molte già sperimentate nel percorso triennale di #counseling ma…..associarle ai 4 pilastri crea un #framework di nuovo senso
🔄🛑⏮️MA c’è sempre un ma! Occorre #disciplina e #ordine, la felicità è una #competenza che va allenata con perseveranza e determinazione, liberi di scegliere la propria #routine di ben-essere ma serve un #ancoraggio nella frenesia della vita moderna
📩Per questo motivo, perché ne testimonio i benefici, perché è nel mio proposito divulgativo ho pubblicato #11post su questo #tema regalandoti ogni giorno lo #stimolo ad una #pratica di autosservazione, di presenza, di consapevolezza e un accompagnamento a come esercitarti per so-stare nel tuo centro di #benessere
🦋MINDFULNESS
🦋BODY SCAN
🦋RESPIRO LIBERO
🦋7 CARDINI DEL RESPIRO
🦋RESPIRO CONSAPEVOLE CON TE STESSO
🦋RESPIRO CONSAPEVOLE CON GLI ALTRI
🦋CAMMINATA LENTA
🦋DIARIO DI BORDO E NARRAZIONE TRASFORMATIVA
🦋BIGINO: PANDICULAZIONE E 100 RESPIRI
🦋ROTTURE DI MODULO
🦋GRATITUDINE
🎁Vuoi farmi un regalo? Te ne sono immensamente grata!
📣Vuoi contribuire a diffondere questi benefici?
🌿Vuoi condividere suggestioni e esperienze?
☀️Hai sperimentato? Praticato? Quale ti è piaciuta di più e porterai nel tuo #wellbeingkit?
🎬Se hai perso l’editoriale trovi tutto nello storico….sempre in tempo per iniziare!
Ti auguro una felice giornata di energy management!🌹
