🧠❤️🧠Felice giornata della #consapevolezza!

🗓️Il 12 settembre è una giornata globale per sensibilizzare lo sviluppo di consapevolezza e centratura parti fondamentali di una vita più felice.

🎬🕸️🌿🎬La consapevolezza può ridurre i livelli di stress, aiutarci a gestire le emozioni e le reazioni, sintonizzarci meglio su come ci sentiamo noi e accogliere con empatia gli altri, coltivare compassione per noi stessi e per gli altri. Ci aiuta a connetterci al momento presente e al mondo che ci circonda in modo più umano … creando ponti e pace tra esseri umani!

⏳Quindi oggi, ovunque tu sia e qualunque cosa stia succedendo, trova il tempo di fermarti, fermarti e portare attenzione al tuo respiro

🎁🙏🎁Apprezza ciò che ti circonda e le piccole cose della vita. Anche nei momenti difficili attiviamo le nostre risorse senza farci condizionare dalla mente che ci porta a replicare gli errori del passato restando nella comfort zone o preoccuparci del futuro credendo di poter controllare gli eventi, scegliamo di cercare sempre ciò che c’è di positivo e accogliamo le contingenze per crescere

Felice giornata di pratica di mindfulness! 💫⭐️💫