Percorsi e Pratiche
di Consapevolezza

“Osservandoti nella vita quotidiana con attento interesse, con l’intenzione di capire piuttosto che giudicare, nell’accettazione completa di qualunque cosa possa emergere, per il solo fatto che è lì tu dai modo a ciò che è profondo di venire in superficie e di arricchire la tua vita e la tua coscienza con le sue energie imprigionate. Questo è il grande lavoro della consapevolezza: rimuove gli ostacoli e libera le energie tramite la comprensione della natura della vita e della mente. L’intelligenza è la porta della libertà e l’attenzione cosciente è la madre dell’intelligenza”
(Nisargadatta Maharaj Maestro spirituale indiano).

In questo spazio puoi trovare una sintesi dei percorsi di supporto allo sviluppo della consapevolezza e del ben-essere.  Abbiamo già condiviso i percorsi di counseling per te e per la tua organizzazione. Qui mi soffermo su altri percorsi e pratiche di allenamento che ho appreso durante la mia formazione professionale: narrazione e presenza.

Percorsi individuali di Counseling Sistemico Relazionale per te (CSR)

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Progetti e Percorsi  di  Counseling per la tua organizzazione  (CSR x CSR)

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Percorsi  e pratiche di narrazione

Posso dire per esperienza personale che la scrittura ha un potere catartico e accompagna con la sua vena creativa e narrativa il cambiamento, mettere fuori da sé le emozioni e il non detto permette di dare una forma  e contenere  le nostre divagazioni mentali. Continua a leggere: Percorsi e pratiche di narrazione

Percorsi e pratiche di presenza

Essere in uno stato di presenza significa essere pienamente consapevoli. Utilizzando un termine che si sta diffondendo possiamo dire che la mindfulness, come insieme di pratiche, aiuta a raggiungere e mantenere questo stato di centratura e ben-essere. Continua a leggere: Percorsi e pratiche di presenza

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